白癜风的心理疗法？昆明白癜风专科医院专家介绍说：虽然白癜风只是一种皮肤疾病，但其所带来的危害不可小觑，不仅损害患者的皮肤健康，同时也可损害患者的身心健康，由于心理治疗是治疗白癜风不可或缺的一个环节，因此，熟知白癜风心理治疗的方法对白癜风患者而言尤为必要。

1：要勇敢的面对现实。很多人的烦恼来自于生活的不如意，所谓人生不如意十有八九，不能一不如意就没法面对，造成很大的心里负担，所以患者要从心理上战胜白癜风，只要患者能勇敢迈过这个坎，那么摆脱病魔就不远了。

2：发展兴趣爱好。有些患者生病后，每天想着的都是病情，怕白斑扩散。其实患者不了解心态对治疗的重要性。那么如何从心理上战胜白癜风呢？患者可以发展一些自己的兴趣爱好，来转移注意力，通过一些健身、娱乐可以使患者暂时忘掉疾病，以一颗健康的心态来对待病情。这样才可以有效的治愈白癜风。

3：遇事要冷静处理。对于平时遇到的一些困难，包括精神上的或者是身体上的，都要冷静的处理，且不可超之过急，而使情况变得更复杂。患者要明白心态的重要性。其实心理疗法对治疗白癜风是非常重要的。白癜风患者如何走出心理困境，患者要做到事情既然发生了，就要承认并提起来，然后再冷静的想解决的办法。

4：发泄心中积郁。有些患者得到后，成天郁郁郁寡欢，也不跟人交流，把所有的病痛都一个人承担，有些问题在心里积郁时间长了，会造成身心上严重的伤害。所以专家告诉你如何从心理上战胜白癜风，平时可以找朋友诉说一些苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

5：别自己吓自己。白癜风是一种难治疗的疾病，但也不是不能完全治好，患者一定要调整好对疾病的态度问题。患者千万不能自己吓自己，以为得了什么绝症，而整日昏昏沉沉，消极的来面对生活。

6：塑造技术是利用一定的方法，逐渐扩大放松训练的成果，使被训者运用放松技术处理日常生活中的应激事件。训练过程中，要求被训者掌握放松时感受到的机体感觉或状态，以便能够在没有反馈信号的情况下，仍能保留有反馈信号时的机体感觉而维持放松状态。

7：认识放松训练是被训者通过对急躁情绪、思维活动等对机体影响情况的认知，清楚自己的心理活动与其应激反应之间的关系，逐渐学会如何控制心理活动而维持身心放松状态。

8：防干扰思想练习是被训者对训练过程中出现非训练要求思维活动的干扰时，不要有意识去排除或试图去控制它，而是继续原来的训练，并进行下一个训练内容，久之这种干扰训练要求的思维活动便会自动消除，而按训练要求进行练习。

白癜风的心理疗法？云南白癜风医院专家提醒：心理暗示的作用一直都是不可忽视的，患者的家属也可以经常的给患者讲解一下关于白癜风这种疾病治愈的例子，这样不但可以从例子中总结出治疗的方法和新的治疗途径，同时对于患者的心理也是一种很大的暗示，帮助患者坚定治愈白癜风的信心。